Le renforcement musculaire peut servir à votre quotidien même si vous n’êtes pas un athlète !
C’est une activité complète et réellement accessible à tous, vous permettant de renforcer vos muscles pour améliorer vos activités quotidiennes.
Il est pratiqué sur des rythmes plutôt soutenus afin de travailler le muscle en profondeur.
De nombreux groupes musculaires sont sollicités et permettent une rapide remise en forme.
Dans cette pratique, les poids sont souvent utilisés afin d'accentuer l'efficacité de l'exercice.
Rendez-vous au prochain cours pour ressentir des muscles dont vous ne connaissez (presque) plus l'existence !
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